Merellinen liikuntapäivä — Jälkipoltto Liikunta ja Terveys ry

Tapahtuman esittely

Tervetuloa juhlistamaan Helsinkiä ja viettämään merellistä liikuntapäivää Muscle piitsille Aurinkolahteen!

Samalla pääset tutustumaan Jälkipoltto Liikunta ja Terveys ry:n ohjattuun liikuntatoimintaan. Tuomme monipuolisen ohjatun harjoittelun lähelle kotiasi, meren ääreen ja lähiluontoon (yhteistyössä Jälkipoltto Oy:n kanssa).

Kenelle
Sinun ei tarvitse olla huippu-urheilija lähteäksesi liikkeelle! Treeneissämme ei aloittamisen kynnystä ole ja olet tervetullut iästäsi ja kuntotasostasi riippumatta. Ammattivalmentajamme ja liikunnanohjaajamme luotsaavat kokeneesti niin vasta-alkajaa kuin kuntourheilijaakin.

Varusteet
Mukaan tarvitset iloista mieltä, säähän sopivat liikuntavaatteet, vesipullon ja hanskat.

Tapaaminen
Tapaaminen liikuntakentällä Urheilukalastajankuja 1, josta siirrytään yhdessä liikuntapaikalle.

Paikanvaraus: https://jalkipoltto.com/liikuntajaterveys
Varaa paikkasi varauskalenterista yhdistyksen verkkosivuilta. Mukaan mahtuu rajoitettu määrä osallistujia turvallisen ja laadukkaan toteutuksen mahdollistamiseksi. Osallistujat eivät ole vakuutettuja tapaturmien varalle.

Ohjelma:

+65-vuotiaat
10.00–11.00 JÄLKIPOLTTO Kuntosalin kyselytunti +65-vuotiaille: Ulkokuntosalin laitteet ja liikkeet tutuiksi.

Lapset ja nuoret
12.00–12.45 JÄLKIPOLTTO Piitsi-Palloilu (9–10 vuotiaat)
13.00–13.45 JÄLKIPOLTTO Piitsi-Palloilu (11–12 vuotiaat)
14.00–14.45 JÄLKIPOLTTO Piitsi-Palloilu (13–15 vuotiaat)

12.00–12.45 JÄLKIPOLTTO Piitsi-Parkour (11–12 vuotiaat)
13.00–13.45 JÄLKIPOLTTO Piitsi-Parkour (9–10 vuotiaat)

Työikäiset ja nuoret
18.00–19.00 JÄLKIPOLTTO Porrastreeni (Uutelan kanava)

Tapahtuma on maksuton.

Kategoriat

Lapsille, Liikunta ja hyvä olo, Luonto ja ympäristö, Meri