Träningshandledning i Svedängens motionstrappa

Bild: Helsingin kaupunki

Introduktion till evenemang

Motionstrappan är värd sitt namn, för konditionen förbättras snabbt när man tränar i den. Särskilt underkroppens stora muskler får arbeta i trappan. Samtidigt som till exempel sätesmusklerna får träning utvecklas också andningsorganen och syreupptagningsförmågan.

På Helsingforsdagen finns en idrottsinstruktör på plats i fyra timmar för att ge råd och tips om trappträning.

Välkommen att träna och njuta av det välbefinnande som motionen ger.

Kategorier

Idrott, motion och välbefinnande

Information om evenemang

  • Tid:

    • sön 12.6.2022 10:00–14:00

  • Arrangör:

    Helsingin kaupungin liikuntapalvelut

  • Adress:

    Svedängens motionstrappa
    Pakilantie 124
    00670 Helsinki

  • Tillgänglighet:

    Evenemanget är inte tillgängligt med rullstol.

  • Evenemangets språk:

    Finska

Du kanske är intresserad