Opastus Paloheinän kuntoportaisiin

Kuva: Helsingin kaupunki

Tapahtuman esittely

Kuntoportaat ovat nimensä mukaisia, sillä niissä treenatessa kunto nousee nopeasti. Erityisesti alavartalon suuret lihakset työskentelevät portaita noustessa. Samalla kun esimerkiksi pakarat saavat treeniä, myös hengityselimistö saa harjoitusta ja hapenottokyky paranee.

Helsinki-päivänä paikalla on liikunnanohjaaja neljän tunnin ajan, joka neuvoo ja opastaa porrastreenin saloihin.

Tervetuloa harjoittelemaan ja nauttimaan liikunnasta saatavasta hyvästä olosta!

Kategoriat

Liikunta ja hyvä olo

Tapahtuman tiedot

  • Aika:

    • su 12.6.2022 10:00–14:00

  • Järjestäjä:

    Helsingin kaupungin liikuntapalvelut

  • Osoite:

    Paloheinän kuntoportaat
    Pakilantie 124
    00670 Helsinki

  • Esteettömyys:

    Tapahtumaan ei ole esteetöntä pääsyä pyörätuolilla.

    Portaiden ala- ja yläpäässä ulkokuntoilulaitteita. Alhaalla laitteet penkkipunnerrukseen, kyykkyyn, vaakasoutuun ja etunojapunnerrukseen. Mäen päällä on viiden tukin tukkipatteristo, joka on esteetön.

  • Esityskieli:

    Suomi

Sinua saattaa kiinnostaa

Ilmainen uinti Urheiluhalleilla

Lue lisää